En la entrada de hoy os dejamos una imagen con unos ejercicios básicos que debemos hacer diariamente en nuestro puesto de trabajo.
Pasamos muchas horas en una postura fija, ya sea frente al ordenador o realizando otras funciones. Esta `postura nos genera mucha tensión en la zona cervical, y debido a esta tensión nos puede producir dolores de cabeza, migrañas, tortícolis cervical u otro tipo de patologías en la zona del cuello.
Para liberar esa tensión os dejamos esta sencilla ficha explicativa que esperamos os sea de utilidad.
